น้ำเข้าหู ทำอย่างไร? วิธีเอาน้ำออกจากหูอย่างปลอดภัย

น้ำเข้าหู ทำอย่างไร? วิธีเอาน้ำออกจากหูอย่างปลอดภัย

หลังว่ายน้ำ อาบน้ำ หรือเล่นกิจกรรมทางน้ำ หลายคนอาจเคยเจอปัญหา "น้ำเข้าหู" ซึ่งทำให้รู้สึกอื้อ ไม่สบายหู หรือได้ยินเสียงไม่ชัด หากปล่อยไว้นานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองหรือการติดเชื้อในช่องหูได้

วิธีเอาน้ำออกจากหูอย่างปลอดภัย
1. เอียงศีรษะให้น้ำไหลออก
เอียงศีรษะให้หูข้างที่มีน้ำอยู่หันลงด้านล่าง
ดึงใบหูเบา ๆ ไปทางด้านหลัง เพื่อให้ช่องหูตรงมากขึ้น
ขยับหรือเขย่าศีรษะเบา ๆ เพื่อช่วยให้น้ำไหลออกได้ง่าย

ข้อควรระวัง: ไม่ควรใช้แรงเขย่าศีรษะมากเกินไป

2. ใช้ฝ่ามือสร้างแรงดูดเบา ๆ
เอียงศีรษะให้หูข้างที่มีน้ำเข้าขนานกับพื้น
ใช้ฝ่ามือปิดแนบกับใบหู
กดฝ่ามือเบา ๆ แล้วคลายออกช้า ๆ เพื่อสร้างแรงดูด
ทำซ้ำ 2–3 ครั้ง น้ำอาจไหลออกมาเอง

วิธีนี้ช่วยดึงน้ำออกจากช่องหูได้ โดยไม่ต้องใช้วัสดุแหย่เข้าไปในหู

3. ใช้แรงดันอากาศอย่างนุ่มนวล
สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ
ปิดปากให้สนิท
ใช้นิ้วบีบจมูกทั้งสองข้าง
เอียงศีรษะให้หูข้างที่มีน้ำลงด้านล่าง
ค่อย ๆ เป่าลมหายใจออกเบา ๆ

การทำวิธีนี้ควรใช้แรงเบา ๆ เท่านั้น หากรู้สึกเจ็บหูให้หยุดทันที

สิ่งที่ไม่ควรทำ

❌ ไม่ควรใช้คอตตอนบัดแหย่เข้าไปในหู เพราะอาจดันน้ำหรือขี้หูเข้าไปลึกกว่าเดิม และทำให้ช่องหูเกิดแผลได้

❌ ไม่ควรใช้ของแข็งหรือของแหลมแคะหู

❌ ไม่ควรเป่าลมแรง ๆ เข้าไปในหู

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?

หากมีอาการต่อไปนี้ ควรรีบพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก

น้ำไม่ออกนานเกิน 24–48 ชั่วโมง
ปวดหูมาก
มีของเหลวหรือหนองไหลออกจากหู
หูอื้อหรือการได้ยินลดลง
มีไข้ หรือเวียนศีรษะร่วมด้วย
ดูแลสุขภาพการได้ยินอยู่เสมอ

หากมีอาการหูอื้อ ได้ยินไม่ชัด หรือสงสัยว่าการได้ยินผิดปกติ ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะการตรวจการได้ยินตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจะช่วยให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมและลดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

Audimed ศูนย์บริการเครื่องช่วยฟัง พร้อมให้คำปรึกษาและตรวจประเมินการได้ยินโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณกลับมาได้ยินอย่างมั่นใจอีกครั้ง